マタニティログ

妊娠中に飲んでいた葉酸サプリを紹介するよ -ベルタとAFCはどっちがオススメ?

妊娠中は葉酸を取りましょう、というのは常識ですね。

私は食事で必要な分を摂取するには限界があると思っていたので、サプリを飲んでいました。

最近ママ友と、妊娠中葉酸飲んでた?みたいな話になり、まさかの同じサプリを飲んでた事が発覚。

食には厳しめの友人ですが、評価が高かったので掘り起こして再レビューします。

ベルタとAFCの葉酸サプリを飲み比べてみた

葉酸サプリは、ネットで注文できるものが多くて妊婦にはとっても助かる。

ただ、葉酸サプリを出しているメーカーも多いし種類も多い。
こんなのどうやって選べばええんや・・ってなってた私。

調べに調べて、めっちゃ葉酸サプリに詳しくなりました。
まとめたものは、改めて記事にします。

この記事では、私の中でランキング上位だった
ベルタの葉酸サプリと、AFCの葉酸サプリを比較してみました。

各葉酸サプリの詳しい解説はいろんなサイトがしてくれていますので、ここでは実際に注文して飲んでみた感想を。

【ベルタ葉酸サプリ】

葉酸サプリといえばベルタ!というほど、有名で人気ですね。
詳しい解説はいろんなサイトがしてくれていますので、ここでは実際に注文して飲んでみた感想を。値段は5,980円とちょっとお高めですが、定期購入だと安くなります。注文〜発送までがめっちゃスムーズです。
そして発送もめっちゃ早い。

ちなみに配送は1個の注文だったので簡易包装でした。1個なのに段ボールとかで来ると鬱陶しいので、助かります。
品名は空白、配慮されてます。

 

AFCの葉酸サプリメント

こちらも老舗で有名ですね。
AFCのサプリは、楽天で購入していました。

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左がベルタ、右がAFCです。
ベルタの方が大きいですね。内容量は同じ120粒入り。
賞味期限は約2年。

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大きい方がベルタ、小さい方がAFCです。
口コミ通り、AFCは粒も小さくて飲みやすいというのは本当なようです。

AFCの方は、4粒一気飲みも全然平気でしたが、ベルタは結構きつい・・・。
時期的には4粒だと過剰摂取になる事もあるので、量は調整してくださいね。

比較した結果、私はベルタに決めました

ベルタに決めた一番の理由、それは…鉄分の補給ができるから。

鉄分ってなかなか摂れないんですよね。生理の時によく貧血になっていたし、
妊娠中の貧血はかなり怖いです。

AFCの葉酸サプリは鉄分が十分入っていないので、鉄分がしっかり取れる方を選びました。

妊娠後期は鉄分不足、ほんとに気をつけた方がいいですね。
赤ちゃんにめちゃくちゃ血取られるので、赤ちゃんは貧血にはなりませんが、
ママが気付かないうちに貧血なんてことはよくある事らしいです。

急にぐらっときて倒れたりしたら大変ですからね!!
甘くみがちですが、葉酸と鉄分は超重要です

ベルタ葉酸サプリを飲んでみた

というわけで、飲んでみました。

めっちゃ鉄の味がする笑笑

レビューにも書いてあったし、ある程度覚悟はしてましたけどね。

サプリの味なんてどうってことないわ~って思ってましたが、
AFCが無味無臭すぎたんですね。

まぁ、2粒ずつくらいなら大丈夫かな…。かろうじて^^;
苦手な人は、まじで苦手かも。

たくさん飲むならAFCもオススメです

鉄分や他の栄養素もしっかり配合されてて安心な葉酸サプリって
ベルタかママニックくらいなので、赤ちゃんのためにも自分のためにもいいと思いますが、

つわりがきつい妊娠初期は、ニオイや味にも敏感だし、消費も多いので
お安くて無味無臭のAFCがおススメ。

初期と後期で飲み分けたり、ご自分の状態に合わせて選ぶのが吉ですね。
どれを選んでも、しっかり続けて飲む事が大事です。

私は1年飲み続けて、特に何もトラブルなく無事に赤ちゃん産まれました。
今もとっても元気です。
飲むか飲まないか、色々と議論はありますが、添加物よりも葉酸不足で起こるリスクの方が怖いと個人的には思います。
手軽に取れるものですし、妊娠中だけでも少し意識してみてはいかがでしょう^^

妊娠初期におすすめ~「エーエフシー葉酸サプリ」

妊娠中・後期~におすすめ「ベルタ葉酸サプリ」

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子育てとフリーランスとWebデザインとまちづくり。 相互理解を深めてみんなハッピーで暮らせたらいいよね。